很多人问，吃什么可以防治老年斑，其实，东西很多，首先，让我们来了解下，为何会产生老年斑？为什么多发与老年人？

        老年斑形成的原因是人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。然而，随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。脂褐质色素不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞；积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程，还会引起老年人记忆、智力障碍，抑郁症，甚至老年痴呆。这种物质在细胞内积蓄，便会妨碍细胞的正常代谢，引起整个机体衰老，最后导致死亡。
         通过上述，我们知道，要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。因此，老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。

吃洋葱祛除老年斑

　　老年斑又叫“寿斑”，医学上称之为“脂褐质色素”，多见于老年人的皮肤，尤其是脸部两侧及手背。在人体的心肌、肝脏、神经细胞以及肾上腺皮质的细胞内，都存在着一种叫做“脂褐质”的色素，它是细胞氧化后的产物。它不仅聚集在体表的细胞膜上，也会侵犯人体内各系统器官。

　　洋葱中含有硫质和必需维生素等营养成分，能消除体内不洁废物，使肌体保持洁净。此外，萝卜、芹菜、菠菜、杏仁及枣子等，都有助于除面部疣斑，延迟皮肤老化。研究还发现，补充维生素也可减少脂褐质色素的形成。

多吃茄子祛老年斑

　　老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”(老年斑)，而多吃些茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率。

　　此外，茄子还有以下一些功效：1、可防治出血性疾病：紫茄子富含维生素，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定的防治作用。2、可防治高胆固醇血症：茄子纤维中所含的皂甙，具有降低胆固醇的功效。3、防癌：茄子中含有龙葵素，它能抑制消化道肿瘤细胞的增殖，特别对胃癌、直肠癌有抑制作用。4、可防治内痔便血：茄子有清热活血、消肿止痛之效。
 

       雀斑的发生主要与紫外线有密切的关系，通常夏天明显，冬天则会有所改善，且有遗传倾向。激光可以为你轻松解决这个问题，它在不损伤正常皮肤组织的情况下，将特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕，从根本上解决了以往治疗方法的弊端。
　　

        很多人认为老年斑是年老体衰的象征，这完全是名字的误导。在医学上，这是一种叫做“脂溢性角化”的皮肤病，是一种可以通过接触传染的病毒引发的。据专家介绍,老年人皮肤抵抗力降低，又喜欢抓挠脸的话就容易感染这种皮肤病，年轻人工作压力大，皮肤抵抗力下降也可能会感染。

　　老年斑越抓挠越扩大

　　老年斑多发生于身体的皮肤暴露部位，比如面部、手背等等，为灰褐色或者黑褐色的斑片，大小形态各异，一般有指甲盖到芝麻大小不等。并且如果你用手去抓挠，它会扩散，越长越多。从病理上介绍，老年斑其实是一种病毒感染性皮肤病，是人乳头瘤病毒感染皮肤引起的。是“脂溢性角化”的一种。

　　家人之间会传染

　　当细菌传播，除老年斑患者感染部位会加大外，还会让亲密接触的人患病几率大大增加。所以，别以为跟老人生活久了，感染了“老气”，实际是病毒感染了你而已。比如，亲密生活的伴侣有机会直接接触患者的脸、手背，公用一条毛巾交叉感染等等。那么，如果老人带着小孙子，小孩会不会被感染呢? 基本没有这个危险。因为小孩虽然淘气，但不会乱摸乱抓自己的脸，再说老年斑一般长在手背、脸部等部位，而手掌较厚，不容易感染。

　   工作压力大的年轻人同样可能遭遇老年斑.

        如果年轻人不注意生活细节，或者劳累过度抵抗力低，同样也可能遭遇老年斑。所以，别太劳累，饮食均衡，适量运动，增强身体抵抗力才是抵御百病的方法，此外，一定得改掉动不动就抓脸的坏习惯。
    人的表皮是一个天然屏障，一般不会轻易感染病毒，但老年人皮肤抵抗力低下，当觉得皮肤有瘙痒等不适，或者破损的时候如果用手反复抓挠，再加上不良的生活习惯，不认真洗手就去抓脸，这种病毒就可以突破皮肤屏障感染到人皮肤角质细胞内，繁殖增生让人们出现皮肤问题了。

给大家介绍几种去斑养颜的秘方，呵呵！

1、胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

3、白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

4、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

6、当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

7、猪肾消斑粥

猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

8、茯苓消斑汤

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，

每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。

        色斑分为定性斑和活性斑两种。定性斑是指性质稳定的斑，不会受外界因素影响而变化，如：色素痣、老年斑、胎记；活性斑是指那些性质不稳定的斑，会受日晒、内分泌等因素的影响，颜色会发生深浅的变化，如：雀斑、黄褐斑、铅斑（重金属斑）

常见的色斑：
雀斑：与日晒、遗传有关，一般自5-7岁出现，青春期明显。为棕色的或浅黑色的芝麻大小的颗粒状，排列规则，以面部多见，也可见于肩背、手臂等处。日晒后颜色加深，秋冬季变淡。

黄褐斑：又称肝斑、妊娠斑、蝴蝶斑。与日晒、内分泌失调等因素有关，常见于妊娠期的妇女，也可见于患慢性妇科病、肝病、结核病、肿瘤，及长期服用避孕药的人。精神抑郁、睡眠不足、日晒会使其加重。为褐色、形状不规则的斑片，发于面部，呈对称分布，尤以颧、颊、额部的皮肤多见。

铅斑：又称重金属斑，长期接触重金属或长期使用重金属含量超标的化妆品。为青黑色、呈云雾状、边界不清晰。

      可以采用激光去斑的方法,根据选择性光热效应理论(即不同波长的激光可选择性地作用于不同颜色的皮肤损害)，利用其强大的瞬间功率，高度集中的辐射能量及色素选择性，极短的脉宽，使激光能量集中作用于色素颗粒，将其直接汽化、击碎，再通过淋巴组织排出体外，而不影响周围正常组织。当色素渐渐被身体吸收后，皮肤颜色也随之变淡。因为激光只能去除现有的色素，并不能防止色斑再度出现,建议可以用中药调理 ,由于现在去斑产品种类繁多,选择时一定要慎重.

治疗原理： 　　

       美国康奥公司生产的Medlit C3激光治疗仪。采用激光频次变换技术，能很快被接纳并招致各种色素完好成细小的粉尘，达到消弭纹身、色斑及各种胎记的成效。 　

       近来激光技术的展开使褐青色痣的治疗进入了一个新的时期，使用美国出口Medlit c3两波长色素治疗仪（Q 开关激光）波长在1064和755纳米左右。经过绝对的选择性光热作用破坏破坏黑色素细胞，招致黑素体破裂及I、Ⅱ期黑素体形成阶段功用低下，决裂的黑素体被吞噬细胞吞噬。其突出的特性是治疗可不经局部麻醉、数分钟至数十分钟的时间内完成一次治疗，操作十分便当，治疗最终结果很理想，成功率高，不只无瘢痕，而且无皮肤质地的改动，效果及次数与的褐青色痣病理类型关联，固然治疗次数多，但激光治疗无疑是褐青色痣治疗的梦想挑选。

      颧部褐青色痣是一种好发于面部的色素性疾病，颧部褐青色痣主要特点是颧部对称分布的直径15毫米左右、黑灰色斑点。眼、口腔黏膜无损害，患者也没有任何自觉症状。多发于女性，发病年龄多在16-40岁，部分病人有家族史。
    颧部褐青色痣越早治疗效果越好。由于年龄越小，其接纳就越好，堆积的色素颗粒少，治疗效果就好。另外早期面积小，成人后面积变大,色素颜色加深，加大了医治的难度，添加了治疗费用。 　　
  

       由于褐青色痣绝大多数长在面部,很影响美容,美容专家们尝试了很多种方法, 包括:表面干冰压迫法、皮内干冰压迫法、皮肤磨削手术与干冰压迫、植皮术、皮肤剥脱法、液氮冷冻、化装疗法等。前三种疗法在日本应用较多；此外液氮冷冻法国内治疗报告较多，收到不同的疗效。上述方法治疗后都可能有色素沉着， 色素脱失、瘢痕、瘢痕增生等后遗症。近来激光技术的发展使褐青色痣的治疗进入了一个新的时期，激光治疗褐青色痣其突出的特点是治疗可不经局部麻醉、在数分钟至数十分钟的时间内完成一次治疗，操作十分方便，每次治疗间隔2—3个月。治疗中患者及操作者需要保护眼睛，术后创面敷以抗菌素软膏，4～6天炎症消退。病变深浅与治疗次数成正比，一般需要3—5次，颜色浅的也可2—3次，非常重的需6次以上。治疗最终结果很理想，成功率高，不仅无瘢痕，而且无皮肤质地的改变，激光治疗无疑是褐青色痣治疗的理想选择。
    

褐青色痣的成因:
        在胚胎发育期，黑素细胞由神经嵴向表皮移行时，由于某种原因未能通过表皮、真皮交界，停留在真皮内而形成的病变。

褐青色痣皮肤表现:

       1.发病人群：多发于女性，发病年龄多在16-40岁，部分病人有家族史。

       2.发病部位：在面部，绝大多数在颧部，少数也可在眼睑、鼻翼部。

       3 皮损特征：为深在的灰褐色、黑灰色或黑褐色色素沉着斑点，圆形、类圆形或不正形，大小为1-5MM不等，境界比较清楚，数目不等，数个到数十个。绝大多数对称分布。

　　咖啡斑是现在在我们生活中常见的一种皮肤病。它是黑色素异常沉积的部位，可大致将色素增加性皮肤病分为表皮色素增加性皮肤病和真皮色素增加性皮肤病。目前激光去除咖啡斑是采用非常多的一种方法，对于前者可采用波长较短的激光进行治疗;对后者则必须采用波长较长的激光去除咖啡斑。表皮色素增加性皮肤病色素增加性皮肤病中，色素异常表现为多种形式。有的表现为黑素细胞的功能形态异常，如雀斑;有的表现为黑素细胞数量增加，如雀斑样痣;有些则仅为噬黑素细胞增加，如黄褐斑和炎症后色素沉着。一般而言，由黑素细胞数量增加所致者激光治疗效果较好，而由于全身或局部代谢异常所致的黄褐斑、炎症后色素沉着等激光治疗效果不佳。
　　激光去除咖啡斑对黑色素有效的激光均可用于治疗咖啡斑，但有时须多次治疗。采用脉冲染料激光治疗可获满意疗效，激光去除咖啡斑且很少出现色素沉着或减退。治疗时要注意能量密度不宜过大，可先做斑试实验，至病变表面发白为止。

         咖啡斑为遗传性皮肤病，与日晒无关，可为多系统疾病的一种标志，如神经纤维瘤病、Albright综合征、Waston综合征、Russell-Silver侏儒症、多发性黑子综合征及共济失调毛细血管扩张症等。
　　使用激光治疗咖啡斑，经过2—3次治疗后，约有1/2的咖啡斑患者治疗后有颜色减退或消失，但有可能在治疗后数月又可复发。目前还没有一种激光能达到理想的治疗咖啡斑的效果.造成治疗效果不理想的原因在于咖啡斑患者不但表皮内黑色素总量增加，并且基底层黑素细胞数目也增多.

1.将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。
2.增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合,也有助...在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等.
3.芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。适宜伤口愈合的食物。
锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。
不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

1．金戒指摩擦去胎记疗法：
　　长期以来，人们一直梦想征服胎记。我国民间早就有用金戒指摩擦去胎记的古老疗法，但由于费时太长而难以坚持。
2．中药外涂法：
　　还有人尝试用中药外涂法，不但费时长弄不好还会留下疤痕。
3．冷冻疗法：
　　不但无效，而且会留下疤痕。
4．同位素疗法：
　　到了近代又采用同位素贴敷治疗，虽然对胎记的生长有抑制作用，但因为会留下继发性白斑、黑色素沉着以及肌肉僵化而效果不理想。
5．植皮法：
　　美容效果也不理想。
6．激光扫描法：
　　利用激光的热作用，可以使胎记漂白脱皮即时效果好，但数月后又会复红是其缺点。
7．激光药物法：
　　注射药物后，用一定波长的彩色激光局部照射，药遇光后产生反应，使毛细血管闭缩，从而达到祛除黑色的目的，对于粉红型的胎记患者有较好的作用，复发率较激光扫描法为低。
8．光金疗法

       受中国民间金戒指摩擦法去胎记的古老疗法的启示，采用稀有金属元素溶入中药制剂制成光金涂剂，涂在红胎记局部，再用强光照射，这一方法称为光金疗法。它解决了紫红型及结节型患者，效果不理想及复发两大难题，使胎记的治疗跃上一个新台阶。实验证明，稀有金属元素有杀伤和抑制毛细血管胎记生长的作用。将稀有金属元素溶于中药涂剂，较金戒指可大大增强稀有金属元素的吸收速度和吸收数量，从而增强稀有金属元素的疗效。
　　

        新生儿的胎记发生率约为10%，可以说是非常普遍，大部分的胎记只是影响美观，不需要特别处理。但是有些胎记会合并身体器官的异常，甚至有恶性变化的可能，必须积极治疗。例如有些海绵样的血管瘤增生过快，会造成肢体残缺，不只外观不好看，还造成功能障碍。甚至血管瘤扩张速度太快时，会形成组织坏死，过度消耗血小板而使凝血机能低下，出血不止。有些长了毛的兽皮样黑痣，可能日后发生恶性黑色素瘤的癌变，癌细胞转移后导致死亡。
　　胎记若长在脸上、手脚上等明显部位，需要积极处理. 尤其是长在脸部的明显胎记，容易受到他人异样的眼光，会使患者心理上受到很大的打击；特别是小孩，更容易在成长的过程产生自卑或自闭的倾向。根据欧美各国的研究，脸部的胎记，会影响小朋友的心理发育，变成日后的人格问题。所以在英国、加拿大、日本，都已经立法以保险给付方式，免费协助学童去除颜面胎记，以免以后需要更大的工夫来心理矫正。