减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
       常用减肥方法包括：1.预防性减肥 2.运动减肥 3.行为减肥 4. 机械减肥 5. 桑那浴减肥 6.石膏减肥 7.石腊减肥 8.手术减肥9.按摩减肥 10.电子减肥。
其中药物减肥不可泛用。药物减肥是采取以上物理减肥效果不佳的基础上最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
　　

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